15 minūšu relaksācijas atsāknēšana | Nomierini savu prātu un ķermeni 🌿
15-Min Relaxation Reset palīdz jums nomierināt prātu un ķermeni, izmantojot strukturētas relaksācijas tehnikas, tostarp dziļu elpošanu, apzinātību un maigas stiepšanās, nodrošinot pilnīgu atjaunošanos tikai 15 minūtēs.
Lietot veidniReģistrējieties, lai lietotu šo veidni.
INTEGRĒTAS FUNKCIJAS
15 minūšu relaksācijas atsāknēšana | Nomierini savu prātu un ķermeni 🌿15-Min Relaxation Reset palīdz jums nomierināt prātu un ķermeni, izmantojot strukturētas relaksācijas tehnikas, tostarp dziļu elpošanu, apzinātību un maigas stiepšanās, nodrošinot pilnīgu atjaunošanos tikai 15 minūtēs.Relaksācijas Tehnikas
In Progress
Completed(0)
15-Min Relaksācijas Atjaunošana
Šis paraugs ir izstrādāts, lai vadītu jūs cauri īsai 15 minūšu ceļojumam, kas paredzēts, lai atjaunotu jūsu prātu un ķermeni. Apvienojot koncentrētu elpošanu, maigas stiepšanās un apzinātības prakses, tas piedāvā ātru izbēgšanu no ikdienas stresa, veicinot iekšējo mieru un līdzsvaru.
Efektīvas Relaksācijas Tehnikas
Iesaistieties dziļā elpošanā un apzinātības meditācijā, lai palēninātu pulsu un notīrītu prātu, izveidojot pamatu mierīgai garīgajai stāvoklim.
Strukturētas Pauzes Atjaunojošiem Mirkiem
Intermitējošas pauzes ar maigām stiepšanās palīdz atbrīvot fizisko spriedzi, nodrošinot, ka katra brīža ieguldījums veicina jūsu kopējo relaksāciju.
Personalizēta Miera Pieredze
Ar skaidriem, soli pa solim uzdevumiem un īsiem apakšuzdevumiem šis paraugs ļauj jums pielāgot savu relaksācijas rutīnu maksimālai atjaunošanai.
Piegādājiet vairāk, izmantojot pomodoro taimerus
FocusBox ir spēcīgs produktivitātes rīks, kas palīdz jums kontrolēt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un Iziņas, lai jūs strādātu gudrāk, ne grūtāk.